いつも誰かの為に頑張っている貴方へ

LOVE MEと言っても

嫌いな部分。

認めたくない私もいました。

例えば

子どもをはじめ家族に

怒ってしまう自分とか

でも

そんな自分も愛するようにしました。

はじめは怒ってしまう自分を責めたり

無理やり怒りを消そうと思っていましたが

全く怒りは消えず

むしろ心の奥にしまい込んでいたことに

気付きました。

そこから

なぜ子どもに怒っているんだろうと

自分の心にフォーカスしていきました。

そうすると

頑張りすぎて

頭がパンパンになり

助けてほしい

手伝ってほしい

寂しさ

悲しさがあることに気付きました。

怒ってしまう。怒ってしまった自分も

だいじょうぶ。大好き

と思ってください。

喜怒哀楽って云うじゃないですか。

感情があっていいんですよね。

今はそう思います。


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